C’est le retour des ateliers « Santé, vous bougez ! ».

A partir du 29 Novembre à Arinthod.

>> Un atelier de 7 séances, gratuit.

• Pour ceux ? Personne sédentaire et/ou inactif(ive) – Ayant besoin d’un coup de pouce pour remettre un pied à l’étrier – Personne fragile ou présentant une limitation de santé.
• Pourquoi ? 7 séances d’1h30, pour viser une vie active et/ou une reprise d’activité physique adaptée. Mieux bouger pour sa santé !
• Où et Quand ? les vendredis après-midi à 14h, et les mardis matin à 9h30, à la salle de réunion de la Mairie d’Arinthod.

 Inscription obligatoire au 06 74 33 43 23 ou [email protected]  

Voici le programme complet :

• Séance 1 : ECHAUFFEMENT AUTOUR DES CONCEPTS DE LA SEDENTARITE ET DE L’ACTIVITE PHYSIQUE
• Séance 2 : CONNEXION ENTRE CORPS ET EMOTIONS ?
• Séance 3 : LES ROUAGES DE NOS COMPORTEMENTS POUR PASSER A L’ACTION !
• Séance 4 : LE GESTE ET LA PAROLE
• Séance 5 : ECOUTE DES EMOTIONS DANS LA MISE EN ACTION DU CORPS
• Séance 6 : DE LA PAROLE, AUX GESTES
• Séance 7 : POUR UNE VIE EN MOUVEMENT !!

C’est le retour des ateliers « Santé, vous bougez ! ».

A partir du 29 Novembre à Arinthod.

>> Un atelier de 7 séances, gratuit.

• Pour ceux ? Personne sédentaire et/ou inactif(ive) – Ayant besoin d’un coup de pouce pour remettre un pied à l’étrier – Personne fragile ou présentant une limitation de santé.
• Pourquoi ? 7 séances d’1h30, pour viser une vie active et/ou une reprise d’activité physique adaptée. Mieux bouger pour sa santé !
• Où et Quand ? les vendredis après-midi à 14h, et les mardis matin à 9h30, à la salle de réunion de la Mairie d’Arinthod.

 Inscription obligatoire au 06 74 33 43 23 ou [email protected]  

Voici le programme complet :

• Séance 1 : ECHAUFFEMENT AUTOUR DES CONCEPTS DE LA SEDENTARITE ET DE L’ACTIVITE PHYSIQUE
• Séance 2 : CONNEXION ENTRE CORPS ET EMOTIONS ?
• Séance 3 : LES ROUAGES DE NOS COMPORTEMENTS POUR PASSER A L’ACTION !
• Séance 4 : LE GESTE ET LA PAROLE
• Séance 5 : ECOUTE DES EMOTIONS DANS LA MISE EN ACTION DU CORPS
• Séance 6 : DE LA PAROLE, AUX GESTES
• Séance 7 : POUR UNE VIE EN MOUVEMENT !!

Les samedis créatifs vont te faire frissonner !

La médiathèque de Val Suran fournit le matériel et le mode d’emploi dans le cadre d’ateliers DIY. C’est à toi de jouer !

Conseillé avec l’aide d’un adulte

Le samedi 19 octobre 2024 à 09:30 à la médiathèque de Val Suran

Les samedis créatifs vont te faire frissonner !

La médiathèque de Val Suran fournit le matériel et le mode d’emploi dans le cadre d’ateliers DIY. C’est à toi de jouer !

Conseillé avec l’aide d’un adulte

Le samedi 12 octobre 2024 à 09:30 à la médiathèque de Val Suran

Pour petits et grands ! 

Proposée par Martine

Le mercredi 02 octobre 2024 de 16:00 à 17:00 à la médiathèque d’Arinthod

Atelier proposé par Colette David.

Pour cet atelier, vous apporterez : 

• votre machine à coudre
• des chutes de tissu
• un vieux jean
• une vieille chemise

Le samedi 30 novembre 2024 de 09:30 à 12:30 à la médiathèque d’Arinthod

Atelier proposé par Colette David.

Pour cet atelier, vous apporterez : 

• votre machine à coudre
• des chutes de tissu
• un vieux jean
• une vieille chemise

Le samedi 05 octobre 2024 de 09:30 à 12:30 à la médiathèque d’Arinthod

Rencontre avec Colette Merlin autour de son dernier livre « C’est pour dire, paroles en péril »

Le samedi 28 septembre 2024 de 10:30 à 12:00 à la médiathèque d’Arinthod