C’est le retour des ateliers « Santé, vous bougez ! ».
A partir du 29 Novembre à Arinthod.
>> Un atelier de 7 séances, gratuit.
- Pour ceux ? Personne sédentaire et/ou inactif(ive) – Ayant besoin d’un coup de pouce pour remettre un pied à l’étrier – Personne fragile ou présentant une limitation de santé.
- Pourquoi ? 7 séances d’1h30, pour viser une vie active et/ou une reprise d’activité physique adaptée. Mieux bouger pour sa santé !
- Où et Quand ? les vendredis après-midi à 14h, et les mardis matin à 9h30, à la salle de réunion de la Mairie d’Arinthod.
Inscription obligatoire au 06 74 33 43 23 ou contact@apasserelle-sante-vousbougez.fr
Voici le programme complet :
- Séance 1 : ECHAUFFEMENT AUTOUR DES CONCEPTS DE LA SEDENTARITE ET DE L’ACTIVITE PHYSIQUE
- Séance 2 : CONNEXION ENTRE CORPS ET EMOTIONS ?
- Séance 3 : LES ROUAGES DE NOS COMPORTEMENTS POUR PASSER A L’ACTION !
- Séance 4 : LE GESTE ET LA PAROLE
- Séance 5 : ECOUTE DES EMOTIONS DANS LA MISE EN ACTION DU CORPS
- Séance 6 : DE LA PAROLE, AUX GESTES
- Séance 7 : POUR UNE VIE EN MOUVEMENT !!
